受疫情影响，今年高校寒假比以往来的更早一些，12月起很多高校就开始放寒假了。按照“一地一案”“一校一策”原则，高校放假时长不一。根据全国高校官微官网的统计，发现大部分放假30—45天的高校占据多数，不过有的高校寒假时长居然高达76天↓↓↓
西藏大学就业信息网截图
在相对漫长的寒假时光里，大三年面临考研或求职选择的同学，和大四年级、研二即将面临找工作的同学，完全可以选择利用假期进行实习。那么，实习期应该掌握和提升自己的哪些能力？有哪些实习技巧可以运用到实际工作中？实习过程中遇到不公正待遇，如何维护自身的合法权益？一起来看看吧！
一、为什么建议准毕业生实习？
作为进入职场前的“探路”环节，实习可能并不是唯一的选择，也不是必须的选择。那么为什么建议准毕业生利用寒假找实习呢？因为无论是什么类型的实习都将给你带来这些收获。
“不知道自己想要什么、也不知道自己适合什么”是很多大学生都会经历的阶段。考研还是就业？要不要考公务员？就业要不要专业对口？去什么公司？做什么工作？而实习为这些疑惑提供解答。通过实习，大学生正式接触社会，可以在正式就业之前完成自我审视和定位，了解行业对人才的要求，提前进行角色转变和心理转变。更广泛的直接接触社会，了解社会需要，增强对社会的适应性。从而找到自我擅长的工作，以及适合的就业方向。
参与专业相关的实习，也是自我知识及技能检验的试金石。在校园里我们学习了较多理论知识，实习则提供更多实践的机会，培养你的实践能力，缩短从学生到职场人之间的思想与业务距离，让你去学会如何运用理论知识去解决实际问题，积累工作经验，从而增加自身就业竞争力。这一点参加过春招或者秋招的同学可能感受最深，在毕业生数量逐年增多，就业市场“供大于求”的情况下，实习经验为顺利就业增加了“印象分”，企业也更倾向于录用有相关工作经验的毕业生。
二、如何找实习？
如果你决定找实习，那么首先应该进行择业规划。因为实习是就业的“前奏”，经过职业定位，实习岗位和将来要应聘的工作相关才更有意义，也更有帮助。择业规划的第一步可以从了解行业及企业信息，认真谨慎地选择实习的行业和相关职位。可以通过行业研讨会、企业宣讲会、招聘会、学生就业指导中心、人才市场、与校友交流等途径，了解行业分类，具体职业的工作内容，用人单位对人才的要求等。
其次，个性对择业有一定影响，找实习不但要了解行业和职位还要了解自己。可根据自身情况，找适合自己个性发展的实习工作。如果你并不清楚自己的职业兴趣和适合什么样的工作，可以在学职平台职业测评栏目进行系统全面的测评。
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除了以上两点，最重要的是要转变心态，不指望坐享其成，积极主动寻求机会。在校大学生可以通过向老师、师兄师姐求助，请他们推荐帮忙，也可以关注本校或各大院校就业中心网站、微博、微信等方式获取实习信息。还可以关注新职业网、应届生求职网等相关招聘类网站筛选适合自己的实习工作。此外，大型企业一般有专门的招聘网站，如果有想去的公司，可以及时关注其招聘官网相关招聘动态。关于具体的找实习渠道，新职业网资讯有详细的文章介绍，大家可以参考《后浪们，4个要点准确找实习，快收藏吧！》《该如何实习才能更好备战秋招？》。
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